先保守，自己加几个腰突微信公共号，还有腰突论坛，一个尾号bbs的论坛，前期试试针灸，拔罐，热敷，后期倒走，拉筋，单杠，有条件去游泳，保护肝肾

楼主，看这情况已经游离了，和我位置一摸一样！别再相信那些傻逼卖的神药膏药了！找个大医院权威看一下！我上月十六号做的手术！你这情况保守没什么效果了

这贴吧广告狗太多，建议不要听，去医院多听听医生的建议，我现在也是椎间盘突出，但是我不想做手术，我就进来看看，全他妈广告狗，艹

横断面情况怎么样呢？

我去骨科医院照的核磁共振，片子给医生一看，压迫神经l5/s1，只能做微创，说吃药都没用，我都懵了，在家里每天倒走四十分钟，做飞燕，现在腿基本不嘛了，希望能帮助到你

突出挺严重的了，建议采用中药熏蒸，跟小燕飞动作坚持两个月，如果有好转，理他用手术

我突出比楼主还大，如今都好了

现代人的腰椎都比较脆弱，老年人大多是年轻时生活比较艰苦，劳累过度，一点一点的累积，平常有个腰酸背痛的忍一下就过去了，随着年纪的逐渐增大，生活也不再那么劳累，就像运动员退役之后会有各种病痛一样，突然宽松下来的生活，加上老年化新陈代谢各方面的减弱，各方面的病痛就开始发作了。年轻人主要是环境比较宽松了，大多是脑力工作，各方面的压力增大，反倒是运动减少了，坐姿不正确和作息时间不规律，看似平淡的生活，营养的补充却是超量了，没有运动，营养的补充却没减少，人就容易发胖发病，营养过剩的问题特别突显在儿童腰椎突出。各种的增生，看似和饮食没有关联，实际上还是有的。腰椎突出简单就是从膨出到突出最后是滑脱，滑脱的内核会压迫脊椎神经，坐骨和腰腿神经是比较容易压迫到的。不建议按摩和正骨和针灸，不是这些不好，只是真正会的人太少，更容易让突出发炎。这是治疗我岳父的腰椎医生说的。外敷内服，坚持治疗，外敷可以用林氏热敷，快速消除炎症和疼痛，内服中药，清淡口味的食物，减少辛辣等物，这是我岳父的治疗过程。