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【日记】170103|再不减就胖死啦!
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本人女,大四,今年实在是胖的过分了,想到过年还要再胖一圈实在受不了,明年面试找工作形象不好,所以从1月1日回家以后就开始我的节食减肥计划,食谱每日一记,自我监督,暑假健身照镇楼
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1楼
2017-01-03 12:01
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1月1日
早上吃了两个白煮蛋蛋白,蛋黄不吃
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3楼
2017-01-03 12:03
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中午本来要吃鸡胸肉的,可家里没有,就水煮鸡架,就是鸡骨头,带点肉,不放调料,就放了点洋葱算调味,忘记拍图了
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5楼
2017-01-03 12:05
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下午吃了个苹果
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6楼
2017-01-03 12:06
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晚上婶婶喊我去她家吃元宝(大汤圆),所以吃了三个,又没忍住吃了煎饼和两包辣条,吃完后就都吐掉了,喝了些水就睡了
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7楼
2017-01-03 12:08
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1月2日
照例两个水煮蛋白
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中午,我心心念念的鸡胸肉终于买了,看到有新鲜的四季豆忍不住拿了几根
,和洋葱一起水煮了,不放任何调料,鸡胸肉称的280g
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9楼
2017-01-03 12:12
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下午陪奶奶聊天,磕了点瓜子,大概100g,罪过。。
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10楼
2017-01-03 12:15
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晚上吃的苹果,因为姨妈厚爱,所以用小饭锅想热一下吃的,结果讲电话给忘了,煮熟了。。以下吃吃完的
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11楼
2017-01-03 12:17
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1月3日
又忘记拍照了,两个水煮蛋白
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13楼
2017-01-03 12:22
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中午水煮鸡胸肉240g,放洋葱调味,昨天的四季豆煮过后甜甜的,所以又放了
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14楼
2017-01-03 12:27
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忘记说了,LL每天还会吃维生素B和维C咀嚼片,每样一片,以补充食谱中所缺少的,身体要紧嘛
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15楼
2017-01-03 12:30
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另外最重要的还有水!每天多喝的点水没坏处的,特别是早上起来,和每顿饭前,坚持!
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16楼
2017-01-03 12:35
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吃完午饭还是饿,没忍住热了一个苹果吃,拍完照又冷了。。
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17楼
2017-01-03 13:26
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本来想晚上不吃了,但肚子实在抗议的太厉害了,想到还要洗衣服爬楼梯,就热了一个苹果
不要问我的爪子为什么这么扭曲,着急吃太烫了。。
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18楼
2017-01-03 21:25
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