自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
如果你有好的单车技巧可以让女生把目光驻足于你的身上很久很久，尤其是双人骑行的时候你的身旁有你心动的女孩是有不一样的感受。