熟途风云师傅的游记 原帖地址：http://www.mafengwo.cn/i/3411283.html

出发
6月13日晚上启程飞西宁，到达西宁后由约好的包车接机到酒店休息。
第二天一早出发去青海湖。司机没有带我们走高速大路，而是从塔尔寺上山，走山路，途径橡皮山、拉鸡山，均是3800米左右的高山，这也为我们的拉萨之行带来信心。

和包车大哥的合影，大哥人非常好，不嫌麻烦带我们各处跑，只希望我们这一路开心，随意。需获知联系方式，请见文章结尾。



青海湖

黑马河看日出

黑马河和鸟岛虽然海拔一点都不比青海湖其他地方高，但非常容易出现高反，我就是，到达黑马河当天就高反了，第二天一早离开黑马河就完全好了。
茶卡盐湖
这是我第二次来茶卡了，上次是去年9月份，当时因被旅游局检查，小火车停运，这次来小火车好不容易开了，但后面的铁道坏了，车只行至一半就停下了，车票比去年贵了一倍，50块。建议后面的游客不要坐，去年我们是走着到这个火车的终点站的。如果走累了可以坐火车回，车票25元。

到达拉萨
说说坐青藏线的过程，在德令哈上车后我有点担心的问列车员，如果遇到高反可有氧气瓶提供，她说木有，我说那要是高反怎么办呢，于是她让我签了一张告知函，承诺本人在3000米高原不会出现意外……我们买的是硬卧，上铺的头顶上有个出氧口，我心想真是过唐古拉山口的时候肯定会出氧气的，结果万万没想到，那根本就是摆设。夜里难受睡不着我一次又一次的摸出氧口，感觉不到一丝气流，结果夜里头晕难受，早晨7点半醒来，整个人都不在，晕、无力。即便坐在火车上，也无心看窗外的美景。
因此，建议大家不要轻易尝试铁路和陆路到西藏，最好的办法应该是飞去飞回。
不知道自己是怎么从火车上下来，怎么联系到导游，怎么到酒店的，高反给人带来的痛苦非常强烈，我还只是头晕，无力而已。没有出现吐、心脏不适的症状。下午在酒店倒头睡，其他与我无干系。


感受拉萨
拉萨行程：布达拉宫-大昭寺-哲蚌寺-色拉寺-羊湖-罗布林卡-西藏博物馆
我是在第三天的时候逐渐从高反中适应过来，第一天中午下火车极其难受，第二爬布达拉宫，几乎是挪着上去的。头两天都没有安排其他行程，本想是让家里的老人可以适应高反，结果反倒是给我准备的，家里老人无一有高反现象，只有我。好在头两天我并没有安排太多行程，有足够的时间休息。吸氧、喝葡萄糖水、吃高原宁和丹参滴丸。在第三天的时候我终于恢复了神气，感觉人一下子脉动回来了。
所以强烈建议大家，尤其是年轻人，在达到拉萨的时候不要强迫自己，要留出一定时间给自己适应高反，一旦适应后面会越来越好，如果放弃适应和强迫自己适应，会适得其反。

布达拉


雨后，天空还没放晴，布达拉宫在乌云与晴天中徘徊。一半阴一半晴。



由于酒店离布达拉宫很近，在拉萨的后几天，每天游玩回来都要去布达拉宫前面走一圈，也因此记录了很多不同天气条件下的布达拉宫的美景。
药王山的确是拍布达拉宫的好地方，虽然角度比较固定，但总是没拍出最壮观的美景。

大昭寺
追溯西藏的历史以及藏传佛教的历史，其实就可以从松赞干布和文成公主的结合开始，松赞干布简称“干部”，话说干部在他很年轻时就兼并了很多部落，实现了西藏的统一，后来在公主的影响下，信奉佛教。修建了大昭寺和小昭寺。后来还有宗喀巴大师的弟子们的努力，形成了多座藏传佛教的寺庙。





大昭寺门口磕长头的藏民

拉萨喝甜茶
话说因为办入藏函必须要跟团游，旅行社帮我们安排了一名藏民导游，叫索朗次仁。他曾经在北京学习英语和法语，普通话说的不好，这是他带的第一个普通话团，虽然普通话说不利落，但我们之间倒不存在沟通困难，他给我们讲了很多关于西藏的故事，还带我们去了好喝的甜茶馆。




拉萨人在甜茶馆边喝茶边谈天说地，认识的，不认识的，聊着聊着就认识了。甜茶7毛钱一杯，钱随意的放在桌上就好了，想喝多久就喝多久。喝茶的时候还要发出吸溜的声音。

羊卓雍错（羊湖）

路遇一只藏獒。听说藏獒在护家的时候非常凶猛，但出门就像个玩偶，随意摆弄。
羊卓雍错



羊卓雍错

西藏博物馆
如果你的行程跟我一样，去了好多寺庙，就大可不去西藏博物馆。博物馆除了介绍一些青藏高原地质的形成以及西藏民俗外，基本上在大大小小的寺庙中把该看的都看了。如果行程是比较偏向于看青藏的自然风光的，那西藏博物馆是最佳的了解西藏的去处。


西藏博物馆

归程
回程的飞机我坐左侧，天气不错，可以很清楚的看到雪山山脉，一出青藏高原就大雾笼罩。


尾声
西藏很美，天是蓝的，水是清的，太阳是烈的。西藏给我留下的印象非常好，如果没有高反就更好了。
藏民多是信佛的，心善。即便他们很穷，也不会出现偷窃的行为。
时间太短，还没有好好把它看清楚，希望有时间可以再去探访。