头痛

头痛时将双手指肚放在头部最痛的位置，快速轻柔梳摩100次。建议可以尝试喝 九味草堂首安茶 ，喝过之后感觉头部很舒服呢，可以去淘宝看一下

头痛患者在日常生活中的自我调养方法，可控制的主要在饮食和一些生活习惯上。可以尝试喝 天宁茶 ，这个茶可以缓解头部不适的情况哒。

天宁茶真的好吗？看见好多人都在推荐这个，我刚也在网上买了一套，希望能改善我的头痛。

经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解头痛症状有一定作用。此外，也可以尝试喝 九味草堂首安茶 ，对于头部不适有缓解作用的。