怎样重现自信？加强对自己有逻辑思维的洗脑，完整独立人格的再造。安静的思考很重要，想想你是谁，你要干什么，你想要什么样的生活，是什么阻挡你的脚步，该怎样解决它？安静的思考人生。。如果不安静下来，抑郁症是没法思考的，找个环境，静静的，试着抛开杂念，负面情绪（焦虑，怕），相信自己，怎样好好的解决这个问题，不在抑郁中重生，就在抑郁中灭亡。人只有一生，这一生不是英雄，就是狗熊。宁我负天下人，不愿天下人负我。一步步强化自己的人格，重找自信，相信抑郁肯定根治。多做些能提高自信的事（抑郁都知道有时一点小事情会让自己很自信，抑郁也不见了，就是这种小事情，找机会多做，不要怕，思考，静静的，你就是英雄，搞大这件事也不怕，负天下人也别怕，为了自己，做掉抑郁）