8.黄瓜
　　黄瓜含有较多的钾盐，有利尿和辅助降血压的作用，并能清热解暑，尤其适合高血压患者在夏天服用。
　　高血压如何降血压呢?以上就是关于饮食降血压的方法，高血压患者平时应该吃多这几种蔬菜来控制血压，平时可用三七粉。

可以试试齐昕堂的银杏三七茶，我们家几个亲戚喝了都说有效。