【今天小寒逢腊八，最冷“三九天”来了！】①今天11时55分，小寒；②小寒是一年中最冷的节气，隆冬“三九天”就在小寒内；③做好防寒保暖，适当锻炼，增强抵抗力；③多吃羊肉、萝卜、枸杞等，可益气补肾；④今年小寒恰逢腊八，重要民俗就是吃腊八粥。过了腊八就是年，就要回家过年了，期待吗？！

【今天腊八，这是腊月第一个节日，每到这天家家都喝腊八粥。古人认为，粥是“世间第一补人之物”。若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗……腊八粥要怎么做？腊八节还有哪些食俗？戳图了解↓↓今天腊八，喝碗热粥，注意保暖哦！

小寒快乐