【图片】后学刚学盘腿，有问题求解【打坐吧】

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体重190斤，身高180。前前后后接触联系盘腿🈶️一年时间了。先单盘后双盘，撑过了疼酸痒难耐，时间一到二十分钟左右，双盘时腿部神经麻的一点知觉都没了，只能下腿。二十分钟就像一道关卡，卡了大半年时光了，一到时间点腿部神经就没知觉，双盘如何突破这个二十分钟的关卡，迈向更长的时间里

送TA礼物

IP属地:安徽

来自iPhone客户端1楼2017-01-05 16:21回复

忍过去，它自己会通的。

来自Android客户端2楼2017-01-05 17:04

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你这图中的腿怎么看也不像1.8米的人，除非腰、脖子很长

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2017-01-05 19:51

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朋友，先问你个小问题，你的鞋子脚跟外边磨的多么，身体是一个整体。

来自Android客户端4楼2017-01-06 01:53

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压压筋，胯开了就会好很多

来自Android客户端6楼2017-01-06 10:49

感谢大家的指导

接连突破时间⌚️麻木没知觉过后恢复知觉了，意志力太薄弱，涨疼时间挺不住

IP属地:安徽

来自iPhone客户端8楼2017-01-07 21:04

楼主现在体重下降了吗，我儿子今年24，身高179体重200斤。想让他减肥。

来自Android客户端9楼2017-01-08 05:47

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不净观

12楼2017-02-03 08:25

坚持，放松身体

来自Android客户端13楼2017-02-04 11:06

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