最近越来越多的女性朋友认识到宫寒带来的危害，很多人可能不知道应该怎么自查自己是否有宫寒症状，今天先给各位姐妹介绍4个简单的方法：
1、望——经血颜色是黯黑、白带是色白清稀，而且面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白且水滑。
　　2、闻——白带带有腥味。
　　3、问——痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
　　4、触——小腹的温度较低。
欢迎各位来交流如何改善宫寒及治愈宫寒的方式方法。