现在的感觉是强烈的精神拮据 感觉好危险 事件刺激是被别人下迷魂药 gj 是我同学

身体全都检查了 没有任何问题 可能就是因为事件刺激导致呢 看过很多大神的帖子 也在神衰吧学习好多 看了森田疗法 现在的我就是不断的产生精神拮据 没有顺其自然 违背了自然的发展规律 比如说一个三岁孩子和妈妈在一起吃饭 妈妈规定 饭一粒也不能撒出来 而且要全部吃完 如果错了 就拿筷子打头 可是小孩吃饭不小心洒了一粒 于是妈妈就打孩子 孩子伤心的哭了 妈妈说不要哭把饭吃完 妈妈的本意是别浪费粮食也没错 可是孩子哽咽的不哭出来 把饭吃下去 妈妈说男子汉不能哭 可是他才三岁

现在我就是那个受了天大委屈的孩子 想哭还不能哭出来 还有哽咽的把饭吃完 心里一直想着的是别浪费粮食 这个也没错 但是反反复复 就压抑了自己的潜意识 一直以为别浪费粮食 现在的我就是强烈的精神拮据 因为是被人害的 没有出气

就反反复复形成了神衰 现在头皮紧 老感觉有什么事情压着一样 强迫 焦虑 抑郁

有没有大神出来告诉我 怎么合理的发泄这个潜意识 也就是压在内心的欲望 是报仇吗 抓的打一顿 还是有什么合理的方式

大神们快戳进来吧要急死