加油，不能靠自己的毅力强戒，也就是光来签到而不学习戒色知识，这样就属于强戒，强戒注定要失败的，这是无数前辈总结的经验（我也算其中的小前辈之一哈哈），所以一定要每天来签到的同时也要学习戒色知识充实自己（戒色知识都在吧里的精品区哦），坚定自己的戒色信念，觉悟也会上来，这样才能戒的长久
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去百度看看寿康宝鉴和了凡四训对你有好处，加油别在手淫了真心不好，百度查看下放生的贴吧去放生能改变你的现状，我就是通过放生慢慢改变的，还有有了欲望就念南（ná）无(mó)观世音菩萨，南无大慈大悲莲花尊丰如来欲望就会慢慢减少消失，想想父母养大自己多不容易，自己手淫给自己带来那么多不好和伤害，多对不起父母所以就算为了父母也要戒除，还有放生一定要注意别破坏当地生态环境，去放生贴吧多学学什么地方适合放生什么生物，加油相信自己你成的！
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