一个人其实有很多事可以做的，运动看书或者反省自己的不足。
也可以出去找朋友玩，关键是不要自己把自己封闭了，那就不孤独的

你越害怕孤独，你就会发现你很孤独，应该把心放开，孤独就孤独吧，这就是我的人生，多做些有意义的善事！一切快乐源于利益别人，一切痛苦源于利益自己

肾开窍于耳，如果是神经性的可以找中医去看看。

你好楼主，永远不要放弃自己，没有过不去的坎，关键是态度！认真看戒色文集，孝顺父母，家务活抢着干，不顶撞父母，多认真帮助鼓励吧友一起戒除恢复，多反思忏悔自己的过错，生活中每天力行善事，扩充正气，一定会越来越好的，深信因果，我的频繁遗精几年已经通过注意饮食行善孝顺去恶好了，真心愿你也越来越好，加油↖(^ω^)↗

你好，必须戒除邪淫的，邪淫会让人越来越自私 越来越不想和别人社交的！

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学习一下这位师兄是怎么适应孤独的。
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找点工作干吧，山西老乡

我一个人都孤独了十多年了！现在明白了过来了，还是孤独好，看书，锻炼！

里面讲到了恢复的前中后期方案！
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命运不好看圣贤教育改变命运视频或者光盘 多行善积德孝顺父母加油。

你要学会享受约会