一、冷水洗脸
　　冬天早晨应该坚持用冷水洗脸，首先从眼睛部位开始洗，用毛巾擦一周后让毛巾在眼皮上多停留一会，等你感觉到毛巾不像刚放到眼睛上时那么冰了就可以拿开了，这样可以让你的眼睛感觉放松舒服。
　　二、补充维生素C
　　平时要多吃含有维生素C的水果蔬菜，维生素C水果作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，日常生活中有西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜都是很含维生素C很高的食品。
　　三、防紫外线眼镜
　　如果外出遇到强烈的阳光照射whfyzy.com，要佩戴墨镜。很多人喜欢观雪景、打雪仗等但如果没有配戴墨镜的习惯，有时候会引起雪盲。
　　四、眼部按摩
　　每天适当进行眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。