南枝拳初级级段《四步》拳内容介绍第一讲：
南枝中正，中中正正，外方内圆，立身中正，螺旋发力，不中不正，发力不出。脚底无根，打人无力，进退不轻，必受重击。腰马合一，方见功力。
四步四步，四四正正，中中矩矩，一步一脚。
乾坤不正，四象不立，阴阳不分，拳发无力。
南枝拳，以四步拳和削竹拳为拳母，基本上来说，学会了就学会了南枝拳。
四步拳，先要求人要中正，颈椎，腰椎，底椎要中正，以然后两步站在八卦的乾坤二位，即成一直线。练南枝拳的人，先要求身体中正，念头中正。万事中正。
在南枝拳四步拳中，先立坤位，易经有言：“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”立于坤，上乾位。就是强刚，进攻之意，当对方进攻时，南枝拳是先避让。地势坤，君子以厚德物。即，先谦让为人。谦让为南枝拳之本。
中正，谦让。规矩，自然。