正在吃饭的30岁张先生突然倒地不醒，送到医院后，被诊断为脑出血，需要立即手术。
脑外科医生打开他的颅腔大为震惊，脑内血液黏稠得像化开的冰淇淋，而且颜色呈粉白色，极不正常。

这种血在医学上称作“乳糜血”，是指人体正常血液里多了大量的脂肪以后，原本红色鲜血，就会变白，表面泛着浮油。“才30岁的年纪，颅内血液情况却如此糟糕，真是前所未见。”医生说。

好在手术顺利，血肿被清除干净。年轻的生命保住了。
事后医生了解到，张先生6年来猛喝饮料极少喝水，身体肥胖，血压、血糖、血脂三高而不自知，血液粘稠最终导致脑出血的发生。

6年来只喝饮料少喝水 — 体重飙涨
30岁的年纪，怎么就发生了这么严重的脑出血？
原来，张先生是某驾校的教练，
平时出车、练车，长时间在外，渴了，就买饮料喝，可乐、果汁、红牛……有什么喝什么。

“特别是在夏天，天气炎热，喝得就更加没有节制了。”张先生说，当教练的6年来，很少喝水，就是在家里，也满满当当备着各式饮料，为的是能随手可得，他说，“喝饮料才过瘾”。
“喝饮料不喝水导致高血压、高血脂、高血糖，全都有，不要命才怪。”张先生说起那次脑出血心有余悸。

看了这段话
我赶紧喝了一大口饮料水压压惊！

大家都知道吸烟有害健康
但还是一根接一根，所以把肺抽烂了

大家都知道运动有益健康
但就是懒的动，所以胖成球了

大家都知道喝水比喝饮料好
但就想喝饮料，所以三高脑出血了

所以，还是多喝点火山鸣泉吧

我也得去喝点水了，虽然还不到30

我也得去喝点水了