第6天：清醒的时候就要坚定努力的决心。

第一天加油

第7天：该冷静的时候就要冷静，不要总以习惯为借口而不去改变。

第8天：感冒了，难受了几天，或许只有身体差的时候才明白戒色的重要性，多让我难受几天吧，我要深刻记住这一次身体的失修。

第9天；第二次魔考，放假了，心蠢蠢欲动。欲望不能纵容，要给它压制下来，不好的习惯很多，都要慢慢改过来，生命里还有很多美好的事在等着我，身体不应该被自己搞费。

第10天：没有什么事是足够简单的，可能今天你只是运气好而已，真正的强者总是谦虚的，戒色的过程中根本不能产生骄傲的心理，无论戒的多成功，这是一生的事情。

第1天：昨天破戒了，现在重新开始。要对自己狠一点，这个寒假30天里，每一天都要跑步，无论刮风下雨，或是身体不适，都毫无动摇，所能成功，皆大欢喜。

第2天：人大部分的时候是不清醒的，就像我会轻易发脾气，事后又会后悔。夜里外面寒风刺骨，跑完回来就不觉得，我不知道怎样形容这一过程。我只需要坚持就可以了。

第3天：晚上还是特别喜欢熬夜，这个习惯真的要改，还有赖床。太浪费生命了。每天要看书和锻炼身体来日子累积的改变自己啊

第4天：要坚持一个好习惯或者改掉一个坏习惯真的难。很多事，当时非常渴望，做完了却非常后悔。有没有不想做的事，做完以后会很感激自己。以后是否做一些事时都要反复抉择，应该要。

第5天：很多事都是需要自己努力争取的，不能还未经努力而失败就将责任推到其它人或者事上，只有清楚认识到了这点，人才能成长。祝南方吧友们小年快乐。

第6天：接下来的日子里，我要拜托更多的依赖，做出更多的努力。

阿弥陀佛！我的方法是：1、想得到健康生活，修幸福人生的：百度搜索《戒为良药》，有时间就阅读。2、想戒色成功的，不仅要读《戒为良药》，还有就是有时间，就来戒色吧，帮助新戒色朋友，来鼓励新朋友戒色。（重点）。3、特殊人群：和尚的戒色方法（此法慎用，因果自负）！想成佛的：把所有女士看成自己的母亲，把所有男士看成自己的父亲。（孝道）《二十四孝》《戒为良药》。“阿弥陀佛”就是自己的亲生父母！（重点）！同理：把虚空法界一切众生看成自己的父母。再加白骨观、不净观。阿弥陀佛！愿以此公德，全部回向于阿耨多罗三藐三菩提。我愿渡虚空法界一切众生成佛！我愿求生净土，求佛菩萨加持！阿弥陀佛！

签到的目的不仅是为了记录戒色天数，更是为了吧里签到的同时提醒自已学习落实戒色文章提高觉悟！不然单靠经验等级的增长也是无用的，另外建议签到还是在一天的最后签到，不然起床就签到之后的这一天就容易放松