晚上宝宝为什么不爱睡觉?不同原因不同对策
　　不累，白天小睡太晚或者时间太长
　　如果孩子一直很磨蹭，找各种原因拖延，一点没有入睡的意思。这种情况多半是因为白天小睡时间太晚了，或者一睡就三个多小时。精力都还没来得及消耗，就要进入夜晚的睡眠了。
　　【对策】把白天小睡的时间提前，如果是小的时候，还需要两觉的，那么早上安排在九点十点入睡，下午安排在12点半到1点之间入睡;如果大一些的孩子，只需要睡午觉，那么尽量安排在一点前入睡。在他醒来以后，带着出门走走，或者运动一下。
太过疲劳、错过了本该入睡的时机
　　孩子疲劳过头就会再次变得清醒，促使自己进入一个兴奋不睡觉的状态。之所以在晚上九十点睡不着，是因为早在几个小时以前，他就产生困意却没能入睡。身体负荷运转后，就会呈现哭闹不止或者过度活跃的状态。
　　其实，很多孩子，尤其一岁半之前，孩子会在晚上6-7点之间开始疲倦，可是星爸星妈们通常都还在忙，会认为这个时间还太早呢。一不留神两个小时过去了，孩子已经陷入了过度疲劳状态。当然就很难入睡了。
　　【对策】只有一个办法，就是让他早睡。6点开始留意孩子，一发现他们有困意，就让他睡觉。

精力过旺、永远有使不完的劲
　　一些精力格外旺盛的宝宝，他们眼中的世界是充满乐趣和运动的。整天跑来跑去都不嫌累。即便喊他们上床也是毫无作用。
　　【对策】要给他们设置一份规律有趣的睡前活动，不要有任何刺激、新鲜的玩具或项目。
　　外界的声音和环境的干扰
　　有些孩子听到声音就会睡不着，不是说吵到他们了，而是他们的好奇心会驱使他们迫切地想知道到底发生了什么。精神一起来，那哪还睡得早。
　　【对策】在孩子睡下后，保持安静，播放无噪音或舒缓的音乐，掩盖部分噪音。
爱黏人、分离焦虑或者怕黑
　　安静又黑暗很容易让宝宝产生分离焦虑。他们也渴望和最爱的人在一起，寻找安全感。对于大一点的孩子，晚上不肯入睡很有可能是因为怕黑。他们两岁开始有了想象力，就会天马行空地乱想，思绪会飘远，不一定想到什么，就会害怕起来。
　　【对策】不要敷衍孩子们，他们真的很敏感，只要你有一点敷衍，他们就能感受到。觉得你随时要离开他，他们就会诚惶诚恐，越发睡不着。
　　如果孩子怕黑，你就问问他想到什么了，害怕什么东西。告诉他想的和真实的差别在哪里。可以在平时给他们介绍一些友好的小怪物。然后一直陪到他进入深睡眠。
要想孩子晚上睡得好，这几点要做好!

要想孩子晚上睡得好，这几点要做好!
　　1、作息规律很重要。
　　无论晚上入睡还是早上醒来，又或者是白天小睡，每天最好都差不多固定在同一个时间点。其实不仅只是睡眠，每天的吃喝拉撒，带宝宝外出，总体都应该是有规律的，因为孩子们习惯从规律和习惯中获得安全感和依赖感。所以一旦规律起来，睡眠就会变得很容易。
　　2、找到最适合自己孩子的入睡时间
　　最好不要晚于九点，能早睡一定要早睡，越是晚睡夜醒越频繁。妈妈们一定请记住，晚睡即便早上晚起，或者白天有更多的小睡，都不能补偿他们晚睡所缺失的睡眠。换句话说，晚睡就会少睡。
　　3、耗尽体能是王道，但不要让他睡前过于兴奋。
　　大宝宝的运动量，如果孩子大了，可以带他出门多走走动动。如果还小，可以让他多翻身、多趴趴或者多爬爬。
　　但是差不多要睡了，就不要让他满屋子跑咯。因为孩子的大脑会兴奋地忘记所有，让身体处于勉强支撑的状态。尽管他的内心深处正在呼唤着要睡觉，但是大脑却停不下来，于是孩子就会变得过度紧张而好动。

　　4、睡前要安排一套程序化活动
　　和规律的作息是一个道理，一套睡前活动是非常有助于孩子夜晚睡眠的。孩子睡觉是一个循序渐进的过程,他需要一定时间放松。睡前活动的安排是要很有诚意的，最好在一个小时左右:可以洗澡、刷牙、聊聊天、讲讲故事、听听音乐然后入睡。每天都固定是这样的，他在做每一件事的时候就会很安心，到了该睡觉的时候一定是自然接受的。
　　5、不要烦躁和焦虑
　　妈妈们也许都会发现，越焦躁越希望孩子睡着，他反而越不配合。哄半天见他睡不着，自己超级无奈。虽然表面强压怒火，但内心早已狂风暴雨，他越不睡我越烦躁，哄睡拉锯战真心觉得像噩梦。
　　但请记住孩子对你的情绪感知是最敏感的，你的焦虑也会传导给他，所以一定要放松。