请教一下，低杠位深蹲【健美吧】

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小手臂是否要和手掌平行呢，但是感觉肩膀柔韧性不够，手腕是弯的，请大神们纠正一下。感谢。

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2017-01-11 11:18回复

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来自Android客户端2楼2017-01-11 11:18

跪拜大神，也没有必要，拉住了，确保安全，杠杆撑在背部有肉的地方，必要时可以用毛巾包裹接触背部的地方。跪求练大！

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来自Android客户端3楼2017-01-11 11:21

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