年龄26，体重之前是88kg，现在十天内减到了83kg，开个帖子每天记录下吧～目标是以后不用服药恢复，或者至少严控饮食运动达到不用吃药没用并发症。
PS：刚检查出来蛮受打击的，然后打击了两天接受了。。。现在趁着假期在家严格控制饮食和运动，老爸老妈在帮我一起控
用药：二甲双胍，阿卡波糖，利拉鲁肽注射液
刚检查出来很严重，乳糜血，血糖17点几吧，餐后20。但是检查前几天胡吃海塞拼命喝可乐，所以不用药控制饮食+运动三天后恢复到餐前14，餐后13左右的水平，因为吃的实在是太少了，早中午吃一些豆腐或者虾，三文鱼之类的补充蛋白质，外加蔬菜若干，鸡蛋吃蛋白。不用药最低的是晚上睡觉前，能低到10。尿糖没有或者一个加，但酮体高，因为运动和饥饿所以没关系。
观察以后决定用药
用药是1月6号晚，但是懒得翻本子了，先记录手机里的。 有的有记录吃药有的忘了。。。
1.8晚 八点，药前8.7
1.9。 空腹7.2
2h后。 6.6
19:45 注射 利拉鲁肽0.6
1.10。 空腹5.8
2h。 5.3
午饭后两小时 6.2
1.11. 空腹5.6
药：0.5二甲双胍
体重83.3
中午餐后5.9（阿卡波糖一片）
经调整后目前用药：
早上0.5g二甲双胍，中午一粒阿卡波糖，晚上0.5g二甲双胍，每天用0.6mg利拉鲁肽
今天饮食：
早餐：一小碗豆浆，一小碟炒的藕片（好吃～～～）
午餐：三根那种很小的水果黄瓜，蘸我爸做的鸡蛋酱，为了少吃酱和盐油，把鸡蛋过滤出来每次只在黄瓜上放一粒黄豆那么大。一些苦菊也是和酱一起吃。一两北极甜虾生吃。一盘炒油麦菜。
PS：发现一个骗舌头的方法，可以弄一粒很小的酱放在舌头上然后吃很多黄瓜～～～
锻炼：
这几天天天走四五个小时。。。微信步数三万。。。不过有我家狗陪我还不错～～～
之后会随时更新～～～欢迎大家交流～～～～～