初中整整三年和高一一共4年，豆蔻年华的时候偏偏是个小胖妞，成绩不好，不会打扮更不善于交际，高二开始减肥，天天早上六点半起床跳小红帽减肥操，晚饭只吃一个苹果，？从108斤到94斤，高三集训胖到104斤，高中毕业后的暑假一度瘦到89斤（我身高166哈，当时胸真的小了好多），从108到89，从胖到瘦 冷暖自知，上了半年大学又胖了胖了7，8斤啊哈哈（胖得很均匀），我已经有点习惯了胖了又减，瘦了又放纵自己又胖，然后又减，

纯手打，发帖前在备忘录里码好字了
家在西南地区四川，上学在东北黑龙江，普通学校，但是专业很喜欢，很满意 现在身高166 ，体重接近100，放假54天，已经过去7天，还有47天，除去去上学路上花费的时间，还有44天，

运动:
跳绳10分钟+10分钟深蹲+15分钟腹部锻炼 保证每天运动40到60分钟，生理期另外安排，
饮食:早饭一定要清淡！（各种粥，牛奶燕麦粥或者青菜粥）过年了大鱼大肉的，吃饭的时候把油油的菜过一下水

已准备好明天的早饭了，牛奶燕麦片的原材料，加上一两颗红枣口感更好，燕麦片很适合减肥的妹子吃，饱腹感强，不容易饿，粗粮，改善便秘

日常眼妆上大学了开始学习一下化妆哈

迷恋蜜桃臀
安利臀部锻炼，在家也可以锻炼

臀部锻炼前后对比
图片源于网络

狂热的马甲线

今天更完了，现在开始做作业 晚上喝了一碗粥，现在有点饿了，忍住

放假在家会做饭 买了袋年糕，准备做辣炒年糕 ，搜了一下教程 记得少吃一点

晚安 慢慢养成早睡早起的习惯 附上体重图 穿着睡衣裤拍的

1月12日 早上7点25 起床了，早安

空腹体重47.9