我戒色二年多了，现在和一群小伙伴在一起戒色和养生，我们之间会相互鼓励，每天分享快乐忧伤。还有专业的义工鼓励我们、解答问题。义工给了我们一整套的戒色和养生方法，包括饮食、作息、运动、情绪平稳，这些帮助我们养成了良好的生活习惯，改掉了坏习惯。

阿弥陀佛！我的方法是：1、想得到健康生活，修幸福人生的：百度搜索《戒为良药》，有时间就阅读。2、想戒色成功的，不仅要读《戒为良药》，还有就是有时间，就来戒色吧，帮助新戒色朋友，来鼓励新朋友戒色。（重点）。3、特殊人群：和尚的戒色方法（此法慎用，因果自负）！想成佛的：把所有女士看成自己的母亲，把所有男士看成自己的父亲。（孝道）《二十四孝》《戒为良药》。“阿弥陀佛”就是自己的亲生父母！（重点）！同理：把虚空法界一切众生看成自己的父母。再加白骨观、不净观。阿弥陀佛！愿以此公德，全部回向于阿耨多罗三藐三菩提。我愿渡虚空法界一切众生成佛！我愿求生净土，求佛菩萨加持！阿弥陀佛！

运动多久啊你，有工作忙碌起来的话就好的，没有什么心思去想别的

兄弟，有多小？同在发育期间手淫

加油！

其实你不用太在意这个，如果你真正了解戒色的本质，你觉得小弟弟的大小真的重要吗？比较你还小，还有可能在发育的，好好戒色，配合运动，加油！

好好学习我发的

戒色最重要的就是修心！心里一定要干净！所以啊，建议你多学习戒色知识，多看精品贴！多帮助吧友！平日里加强锻炼，多吃素，坚持早睡早起，不要熬夜，久坐。独处！在家要孝顺父母！加油！一定要把黄的都彻底删除！

加油

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建议多帮助他人，孝顺父母，这样才能真正戒色成功哦，一起加油！

楼主底子不错 好好戒 美好的生活等着我们