作为一个爱旅行的1型糖尿病患者，我深知旅行对糖友的好处。一次美妙的旅行不仅能让眼界开阔，扫清负面情绪，还能强身健体，保持身体健康。今天，我想和大家分享自己的旅行宝典。
旅行的准备
毕竟要去一个陌生的地方生活几天，出门前要做好充足的准备。
首先，身体要调整到最佳状态。旅行前一个月，糖友们要严格执行置顶好的作息时间和用餐食谱，尽量让自己的血糖保持平稳并养成良好的习惯。这样，你出远门后，也可以自觉按照既定的作息时间表生活，血糖更容易控制。
其次，出行前要准备好各项必要物品。血糖仪、试纸和胰岛素等必备物品。当然，存放胰岛素的冷藏袋必不可少，如果没有，也可以用质量很好的保温杯代替。病情很轻2型糖友则不用考虑胰岛素的问题。
调整好身体，收拾好行囊，就可以按照自己的计划出发啦！
旅行期间测血糖
旅行期间测血糖时一件麻烦事，所以我不得不单独拿出来说。对于像我这样1型糖友来说，出门在外一天至少要测10次血糖以上。除了三餐必备的餐前和餐二血糖，在旅行过程中吃了一些当地的小吃也要及时检测血糖值。
另外，测血糖需要拿出试纸、酒精棉、血糖仪和采血笔，所以最好选择一个能安安稳稳坐下来的地方。这样既能保证测血糖设备不会掉落或损坏，测出的血糖值也会更精准。
当然，还有的糖友不喜欢在别人面前测血糖，他们认为得病是自己的事，测血糖最好也是在一个人独处的情况下安静的测量，不过这样的环境在外出时很难找到。
所以在旅行途中测血糖还是给我们这些糖友外出带来了不少的阻碍。我去欧洲旅行的过程中也遇到过外国糖友，和他们交流过程中发现，他们解决旅行期间测血糖的方法是试用动态血糖仪。使用动态血糖仪后，你就不需要带试纸、采血笔等设备，还可以实时监控自己的血糖值，一举两得。
经我研究，国内能买到的动态血糖仪屈指可数，德康的G4动态血糖仪是一个不错的选择，但是价格上万，太过昂贵。；欧洲的糖友使用的是一款雅培的产品，叫Freestyle Libre，在中国被称为雅培瞬感。他们胳膊上有一个很小的贴片用于监测身体的血糖状态，需要了解血糖值的时候，就用一个扫描仪轻轻一扫，血糖值和血糖变化趋势就会出现在扫描仪的屏幕上，非常方便。
了解这款产品后我便开始在国内寻找，但发现雅培瞬感一直没有进入中国售卖。直到这几天，有朋友告诉我微糖已经和雅培公司合作，期待已久的雅培瞬感也在微糖app上正式预售。对于一个热爱旅行的糖人，这绝对是一个好消息。因此，我毫不犹豫就预定了。