你这个决定是无比正确的选择，就现在，戒烟吧。

今天是第六天，加油！

我希望我不是因为生病了而戒烟，我要向吧里大神一样真正做到戒烟！！！我今年26岁，，，烟龄6年。上大一时候因为室友吸烟没经住诱惑也开始了吸烟，可能是因为年轻，所以还没表现出来吸烟的危害。我小时候体弱多病，初中时候一度感冒好几个月不好，气管常年不好，再不戒烟30岁以后的身体不敢想象了、25岁身体巅峰期已过，2017就是下坡路了。该戒烟了、

永远无烟，远离烟毒，摆脱烟瘾，永不复吸。

第七天。加油

第八天，加油

抽烟=慢性自杀!

第九天，加油！！！！！

加油，坚持无烟

烟草成瘾本质上是一个慢性脑病，以前尼古丁导致的吸烟的愉悦经历可以在大脑中存留很长时间，即使只吸一支烟也可使吸烟者回想起以前吸烟的愉悦感觉并随之想吸下一支烟，这往往就是复吸的开始。
吸烟者需要知道成瘾的机制和烟草依赖的慢病本质，当有想吸支烟的想法的时候做点什么，转移注意力来避免这支烟。

第十天！！！第十天来的晚了，马上第十一天了。今天公司年会，在会场呆了一整天，包括彩排和布置会场什么的，这一天有点煎熬。同事好几个都吸烟，后来年会完事了我们项目组又出去KTV，这家伙。屋子里烟气缭绕，庆幸的是没人给我递烟。我也坚持住了。哈哈不知道是不是我人缘一般。但是结果很开心。真的是一根烟没吸！经受住了考验，也不是特别难，有时候就是一个念头。我之前吸烟从上大学一天一包，后来工作也没减量，从处了女朋友后她管我所以我控制了量变成了一天半包烟。现在突然间10天没吸烟也没感觉特别难受的感觉。有也就只是个瞬间。几分钟就好了。加油戒烟的朋友们，从这10天来看不是特别难。但是贵在坚持。我还在努力中。一起加油吧！

第十一天，怎么感觉今天烟瘾这么强烈阿。有点烦，怎么突然今天烟瘾有点爆发呢。

第十二天，啊啊啊，为什么犯困呢。。