把之前发在髌骨软化吧里的自己总结的经验发过来，以供病友们参考！
貌似我比楼上的几位情况都更严重！！左膝盖髌骨软化一年，总是右腿承重较多，后来导致右膝盖扭伤，半月板损伤，后又因右膝半月板损伤完全不敢承重，导致左膝髌骨软化发展到都快站不起来了！！！苍天啊大地啊！！一个月之前的我以为下半生就这样残废了！！一直卧床的那些日子各种百度啊问医生啊问朋友啊，不少人推荐氨糖，心想着就试试看吧！到今天为止服用21天了，还加了钙片一起吃，今天下午我出去逛街了，走回来还是会小疼，但是休息了就会恢复，而且真心的感觉一天比一天好，我吃的时间还不够长，现在很有信心可以恢复到以前，最近自己也配合练习直抬腿，让腿部萎缩的肌肉恢复以前的力量！
以上是本人亲身经历，36岁，女，病程左膝髌骨软化约一年左右，右膝半月板损伤两个月零九天，氨糖软骨素我是去某宝和某猫买的，进口的都比国产的便宜作用也更好，至于吃的什么牌子我就不说了，以证明我不是打广告的，进口的有好几个有名的品牌，一般就是美帝的产品，想试试的亲可以自己去选择下，因为我是膝盖损伤，所以吃的是盐酸氨糖，硫酸氨糖更适合退行性关节炎，盐酸氨糖加软骨素更适合损伤性关节炎，氨糖服用到今天21天，VD镁钙片服用3天，供各位病友参考！希望能帮到大家！
最后一句，听说能保守治疗就尽量不要去做手术，无论髌骨软化还是半月板损伤还是其他问题，尤其是年轻人，以后的人生路还长，听说一旦做了手术有可能后患无穷，尤其是关节置换的还有抽掉半月板的，举个例子，保守治疗也许吃一年的氨糖就可以停服，抽掉半月板的听大夫说要吃一辈子氨糖，不然没了半月板软骨很快磨完就走不了路了，现在很庆幸自己没有逼急了去做手术！大家都加油恢复吧！

另外补充下，现在除了吃氨糖软骨素，VD镁钙片，还加吃了复合维B，复合维C，虾青素
不要觉得这些都是进口的会不会很贵，保健品进口的才便宜又管用，美帝的哦，某宝某猫就有哦，这些里面除了氨糖软骨素是正经花钱买的，两大瓶二百多吃半年，其它四样都是搞活动的时候抢券秒杀的，便宜到你无法想像，十几块钱甚至几块钱包邮吃几个月，我这也是在家养腿闲的没谁了才抢到的哈哈
祝大家早日康复！

恭喜楼主恢复，楼主卧床多久好转？现在还有不适吗？