我说以下症状，大家请自查。
痛经伴有头疼、头晕
经期紊乱
手脚冰凉
姨妈颜色发暗
有血块
如果有以上症状，就是宫寒。宫寒必须要重视起来，要开始调理。
痛经多是宫寒引起。
宫寒：顾名思义，子宫的温度比周围的温度低。
宫寒的危害：对于未生过小孩的女性，宫寒久了容易导致不孕不育，即使怀孕了，也比较容易流产，侥幸生下小孩子体质也不好，小孩真的输在起跑线上。对于生过孩子的女性来说，宫寒则容易导致子宫肌瘤。
宫寒的临床表现症状：
宫寒一般对外表现为痛经偶尔伴有头痛头晕、手脚冰凉、经期紊乱、姨妈颜色发暗等，大家注意自查。
宫寒怎么调理？
调整作息、注意饮食是关键。凉性的东西不能吃，具体哪些东西是凉性的网上都看得到，在这里举个例子，海鲜是凉性的，大家要注意，但是虾是温性的，可以吃。一定要有保养得意识，喝的方面可以喝些玫瑰花茶，玫瑰花茶是温性的。但市面上大多数的玫瑰花茶是被硫磺熏蒸过的，长期喝会损伤呼吸系统，严重的会损伤肾脏系统。
mj767012312欢迎大家加我交流讨论