健身第一天【笑着生活吧】_百度贴吧

02月23日漏签0天

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健身第一天

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先热身一跑步：走、跑、走、跑！30分钟。出汗！弓步下蹲举球3组，开腿跳3组，腿拉伸3组。垫子：仰卧起坐3组，侧卧抬腿3组，俯身抬腿3组！

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来自iPhone客户端1楼2017-01-19 00:21回复

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