楼楼从小就有鱼鳞病了，一开始是在腿上，后来慢慢身上也有了鳞屑，腹部和大腿内侧正常。看过医生，医生说是属于寻常型鱼鳞病。因为以前在学校读书的原因没有什么条件去仔细护理，现在工作稳定了打算好好护理一番。吧里最多的是用老马和甘油，有些人还说需要用保鲜膜包裹全身，用法用量也不一样。楼楼有些迷茫，求大神给一个方法简便、效果好的护理方法和流程。即需要一些什么护理品？（最好是一整套，我怕除了乳膏和甘油还漏了什么）每天需要擦几次甘油和乳膏？是不是要用保鲜膜？除了外用乳膏甘油还需不需要服用维生素A或者其他比如六味地黄丸或者金维他之类的非处方口服药？楼楼的皮肤算中度鱼鳞，自己不去抠的话掉皮不算太多，只是死皮会翻起来大大小小的覆盖在身上。冬天不会觉得痒或者燥热，只是偶尔会觉得身上的皮像是穿衣服一样太紧了不合身。求有经验的前辈分享护理方法。