晕车想必大家都不陌生，现代医学关于晕车的说法大家可以问问度娘，这里讲讲中医里的晕车。
“多由情志不畅，饮食饥饱失常，或禀赋气机不调，加之乘坐舟车运 动，导致气机逆乱。”
晕车是生活中常见的问题 ，坐车晕车的朋友肯定有很多困扰，
那么晕车有什么解决之道呢？
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一——生姜+陈皮
生姜和陈皮在中药里有特殊的作用，他们都能刺激胃肠，让胃肠蠕动起来。胃肠的正常蠕动是向下传导，蠕动的同时分泌就会增加，一些废物会随着腺体分泌出来排出体外，这样一来就减少了呕吐的发生。
桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

姜片：可取新鲜生姜1片，贴于神厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。

二——五苓散
在中医有种水饮病是五苓散证，胃内停水。这种病是组织里有水但是代谢利用不了，细胞得不到水。如果平素有水饮病在坐车时被诱发出来也可能表现为晕车。这时候要用到五苓散，将废水从小便和汗腺排除体外。

五苓散饮片成分
五苓散出于《伤寒论》，用时按用量抓好饮片，打粉备用。也可以直接熬汤液喝。在上车前服用或者已经晕车都可以服用。
三——按摩

腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
“公孙内关胃心胸” 手厥阴心包经上的内关穴是个非常重要且常用的穴位，上半身的问题常要找他，有很强的调节作用，当晕车时身体一定是在非正常的状态下，如果身体觉得不能适应车上环境，只能通过呕吐的排异方式排除痰饮并使身体恢复常态这时内关穴能帮助身体快速调节，身体机能得到振奋快速回到正常状态。
在晕车时或之前可以用拇指按压内关，此外还可以配合合谷穴以及膻中穴。
四——不饥不饱
过饥或过饱都会增加晕车的发生几率，在过饥时身体机能较为不足，对外界环境变化的抵抗能力有所下降，容易晕车。
过饱时身体血液在胃肠周围较为集中，身体其他部分供血相对减少，更容易触发呕吐。
所以在上车前尽量不要饿肚子或者吃得太撑。
五——荡秋千
据说晕车可以通过荡秋千来克服
前庭功能障碍或过于敏感的人，头部位置和运动速度的突然变化，会引起眩晕、恶心、呕吐，影响身体的平衡。然而，当一个特定的刺激反复作用于前庭器官时，一段时间后，前庭反应会逐渐减弱，前庭功能的稳定性会因主动的训练而得到加强。这一现象叫做前庭习服。
花样滑冰运动员、舞蹈演员能够潇洒自如地快速旋转，就是这个道理。而荡秋千是一种增强前庭功能的稳定性、建立习服、提高人体平衡能力的最简便、最廉价的训练方法。
其实这是一种身体的应变性，长期的重复刺激下，身体会适应各种位置的突然改变，旋转带来的冲击，让自己变得不容易晕，所以让自己不晕车才是王道啊。

本文由 “中医同城” 原创出品，作者五味子。
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