高级国职证书怎么考

高级国职证书怎么考
健身教练证书的考试主要是以基础知识为主，分为理论考试和实践考试两部分，理论考试是笔试，考试内容有健身锻炼的专业知识和相关的职业道德、法律法规等等方面；实践考试有体能测试和具体动作的指导说明等等。
初级测试
坐姿体前屈：男，静力性伸展5秒；女，静力性伸展5秒。
俯卧撑：男，40次；女，15次。
徒手下蹲：男，60次；女，40次。
中级测试
坐姿体前屈：男，静力性伸展5秒；女，静力性伸展5秒。
引体向上：男，10次；女，无。
俯卧撑：男，40次；女，15次。
徒手下蹲：男，60次；女，50次。
高级测试
坐姿体前屈：男，静力性伸展5秒；女，无。
引体向上：男，15次；女，无。
俯卧撑：男，60次；女，50次。
屈肘俯撑（单侧、对侧支撑）：男，无；女，左右各5秒。