一年喝酸奶【酸奶减肥吧】

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2017年定为奶年。酸奶。腻了就豆奶。牛奶。
一年禁食。
朋友聚餐除外。其余时间奶。
水一天不超过350

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-01-21 14:09回复

看了你的帖子，从15年坚持到17年，佩服你的坚定的意志，最近有一直在坚持喝奶么

2楼2017-03-09 16:22

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今天71.9，目标改变。45公斤。有点难。但是我还有大半年。不试就不知道自己的潜力。最近还是在断食。只是断断续续。因为又甲减了。明天会去复查。换药。估计甲减好了以后。新陈代谢会恢复得快点

来自Android客户端3楼2017-04-10 12:51

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我想鄙视一下自己。半年了。各种应酬各种聚餐。然后还有一个半月的伤病在家。体重就这么蹭蹭上去。到今天到了惊人的80.5

来自Android客户端4楼2017-08-13 18:55

我的目标。88斤。
9.1-82.3
9.2-78.9
一天时间瘦了将近7斤。我是有多少水肿！！

来自Android客户端6楼2017-09-02 11:06

9.3号77.6

来自Android客户端7楼2017-09-03 11:57

又回到了当初的82.3

来自Android客户端8楼2019-05-27 13:02

今天81.8

来自Android客户端9楼2019-05-28 19:36

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