战绳，英文名：Battling Rope ，又叫“格斗绳”、“力量绳”、“锻炼绳”、“大绳”；这些名称都指的是战绳，可以训练肌力、肌耐力、身体协调性，核心力量，心肺功能。在美国，无论是普通的减肥训练以至职业拳手，都有运用战绳作为训练的一部份。
战绳直径一般有1.5寸、2寸同2.5寸，整条长12-30尺都有，当然越长个难度就越高，战绳训练又是利用震动时的离心力造成不稳定去锻炼锻炼者稳定性，训练时可用不同节奏的音乐配合不同的动作，令战绳制造出不优美的波浪，增加乐趣同视觉享受。