首先说我一直以来都有鬼压床的体质。后来听说鬼压床能转化为清醒梦。有过去刻意练习可惜都失败了。第一次清醒梦是好几个月前，但是每次都在飞行的过程中梦境消失，控制不住。这次是犹豫工作原因，睡眠非常不规律。偶然产生，不知道是不是鬼压床，反正我以为自己醒了，就感觉自己在床上，当我坐起来居然动作很不自然，还没有声音。我就知道这是鬼压床，为啥我觉得是鬼压床呢，因为从床上掉下去时候，有一种声音很可怕，穿越天花板的时候有点恐怖😱。但是升到自己屋顶以后开始看见光，以下是梦境经历...(梦境中，人没有出现，想去的地方不对劲，只是初步的穿墙和控制不醒，被外界干扰到了，我感觉是醒来的理由) 请问大大们，这算成型的清醒梦没？如果算，下一次怎么升级自己的梦境，我想见到人和听到别人说话。