关于痘痘肌——补锌
言安堂以前的文章有说到过，痘痘皮可以尝试着补充锌的摄入量，我以前去药店买药时，医生也说补锌对痘痘有好处。尤其是油皮，锌元素可以协调皮肤油脂的分泌，特别是油痘皮可以试试。
我补锌吃的是澳大利亚的bioisland zinc ，我是一天只吃一片，饭后嚼碎后用水送服。

还有在吃的有澳洲的Swisse的葡萄籽，补充维C，用来消痘印的。

关于吃保健品
其实我也不是怎么乐意去吃保健品的，原因是人本身身体有自己的调节系统，处于一种相对平衡的状态，吃类似药物的保健品我觉得可能会打破身体的自我调节的平衡，所以看个人来，不一定要吃保健品，看自己是否真的有必要了可以考虑吃保健品，仅个人观点。

最近新发现的一款洁面粉
fancl洁颜粉
很好很温和的一款氨基酸洁面粉，大家洁面用完的可以考虑入一下这个，我没用过，看评价蛮好的

关于痘皮护理的，截图来自美丽修行，也有关于补锌的

继续截图

还有，有个小伙伴回复到关于，枕巾，床铺垫被的要勤洗，这些地方容易滋生细菌

建议大家去看看男护吧的精品贴，男护吧精品贴含金量真的好高啊，大神呀！

就是从现在开始我不给大家推荐产品，只是分享我在用的产品，因为我挺怕我给你们推荐的不好不合适你们，一个是我自己也在慢慢摸索护肤的过程中，另一个是我自己用过的产品也少，对有些产品无法说出使用感，所以以后都不给推荐产品，只分享在用的，或者发现好的供给大家参考，用不用还要大家自己考虑，自己做功课，希望大家理解

楼里很多的截图是来自手机APP美丽修行，和微信公众号言安堂，这两个都是蛮好的护肤公众号，推荐大家去看看