你好！根据你的描述结合检查结果看看，考虑左侧卵巢巧克力囊肿的可能，巧囊的特征较为明显，经量偏少，有痛经，囊肿目前中等偏小。就你目前的这种情况，个人建议尝试中医调理试试看看，月经量过少，多可能是瘀滞所致，气血郁结，在你们当地的正规中医医院找专家看看，试试中医中药的方法。三个月左右，观察囊肿大小变化，同时看月经的变化，痛经症状是否有所减少，也可以看中医中药是否对你有效。
此外，如果有生育需求的话，可以在调理的过程中，尝试一遍调理一遍备孕，怀孕后对囊肿可能有好很大的好处的。