强迫观念痊愈之际，新年来临之际。尽我微薄之力，希望能够帮助一
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雪月浪子1989 1
1楼1-26 15:16
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首先感谢伟大的森田正马博士，正如曲伟杰所说，看人应该以人格来看，行为来看。权威是不值钱的，理论是灰色的，方法是苍白的，只有疗效才是我们永远追求的，森田正马博士虽然是日本人，但是不得不说他确实是一位伟人，对于神经质的本质和治疗，具有创先河的见地。发病是在疑病素质的基础上，通过一种机遇，将常态下的感触，思想心情扩大，扭曲，通过精神交互作用发展成症状，通过不正确的认知和知识将其发展成复杂的强迫观念，在生的欲望的驱使下，进一步颠倒梦想。形成恶智。当然治疗的目的也就是陶冶疑病素质，打破精神交互作用。在此特别说明症状是痛苦，但最重要的是事实。痛苦根据人的注意活动和情感法则可以消失，但事实一定要当成事实，那是绝对不可以改变的，企图以自我意志进行改变事实，那只能是无尽的痛苦。森田博士生前不厌其烦的多次提出以事实为真。就是说我们此时此刻想到的，感觉到的是事实，我们唯有服从痛苦，服从自然别无选择，唯有静等苦恼褪去的时机才行，千万不要有不要去想，不要去感觉的思想，因为它是违背自然的一种对立的思想，也就是森田博士所说的思想矛盾，我认为这个才是强迫的根源，它仅仅是一种对立的思想，也就是我们主观与客观事实对立的一种矛盾，它才是真正的最大的痛苦，如果没有这种对立思想，就是森田博士所说的单纯的恐惧，那么将很快能够打破精神交互作用，人就不会那么痛苦了，再一点我们一定要对苦和乐做到超脱，另外森田疗法属于体验疗法，想象是永远想不回了，只有体验的信仰才是正确的信仰，万万不可被预期恐怖所吓到。当然你全身心投入工作之中也能好的更快。希望大家不要在网上瞎看，那个有时会害你的，最后你会发现一切都是一个无字，全是你自己主观想象出来的。自己在上演一场强迫大戏。所有好好看看森田博士的原著，一定要多看多理解。然后在行动中体验，另外本来推介孟刚老师的疗法，那是它痛苦的结晶。很有价值，通过认知，接纳，行动，改变，然后再认知，接纳，行动，一次次蜕变。因为他们都是从痛苦中走出来的人，就象森田正马博士所说的没有经历过的，即便是医生也很难理解，所以不要轻易相信医生所说的，吃药能够减轻但却不能去根，相信自己一定能够成功。成功不是你治疗了症状，而是你说服了你自己，最后用森田正马博士的一句话来说，一定要对苦和乐做到超脱。谢谢大家。人生有苦才有乐，一切都是正常的，是你自己想出来的东西，道法自然，服从自然，顺从境遇。
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