身材1，装扮2，修图3，厉害了👍奶奶们

去年8月我们订了婚纱摄影，11月拍了3套，当时实在太胖，巴黎婚纱拍的又老套，都没欲望把剩下的3套拍完了！
昨天我们终于把剩下的礼服去挑了，定10/10号到泰晤士小镇拍摄，微瘦一点吧！
计划1-10号要瘦5-10斤，每天要制造500-800的热量缺口，加油！

进入第二个检测PL阶段。
明天有应酬要喝酒，希望不要喝多了。
最近也在控体重体脂希望降低点儿，目前按照碳水45%，脂肪25%，蛋白质30%来饮食，加上适量运动造成每天500-800卡差距，最好这个月35%降到30%，有难度！坚持✊

昨天10/10号我们把去年剩下3套婚纱拍了饿坏了！然后晚上大吃了一顿自助餐！
这次遇到的摄影师要求我们大笑开怀！很少扑粉，搞得都出干纹了！明天去挑照片，我们的宗旨 如果多挑，不超10张！

昨晚是这个月最后一顿大吃啦！大闸蟹为主题的自助餐，不知北方男人对吃蟹拨蟹什么感想，自助餐上的蟹总是不大的，以量取胜！不过黄还是很饱满的..看我总叨叨着主要吃黄，JJ就拨黄一勺勺喂给我..直到我腻到了连连摇头 然后就着火龙果和葡萄吃，他才停并说：好！不吃了！
昨晚吃太多不能跑步，今天要跑步去影院看 影

应吧友之邀，更新下老帖啦～2019.7.2，9:33顺产分娩女宝一枚，5.8斤，刚擦好抱我手上在分娩室要观察2小时。
恭喜JJ荣升朵爸👏👏👏
我破水的时候朵爸去买葱油饼了我弟打他电话赶紧上来（后面没问当时什么心情）
护工推着车来房间接我去待产室了...朵爸终于赶上了节奏，拿上待产包穿上消毒袍和帽子和我一同进了待产室直至完工把我推出来
刚进去我还像没事人似的帮他拍照留念，哎一胖毁所有啊！我怀个孕，你胖辣么多干嘛
快回来吧！我心中的“小鲜肉”
后面更新会在新帖老帖随意更了，可能没有故事顺序，太忙啦！想到什么更什么吧～