早睡早起，饮食清淡，多做善事

内心还是有淫念，要多学习戒色知识，天天净化思想，遗精不可避免，但要学会控遗！加油

提问最近没有种麦子，心理杂草很多，所以在昨天破戒了。
有时候生活里找不到麦子。
每一天我都帮助8个人，戒色，给他们发我的经验教训，希望对他们有所帮助。
以后每一天我都要发愿，多发善心，才能不起邪念。多去帮助他人，
刚才下去帮妈妈买了感冒药，虽然妈妈很笨很傻但是那也是生你养你的妈妈，你要懂孝经。zi
最近我在学习国学经典，弟子规三字经之类的，感觉收益不少。教书育人，道德教育应该是教育的根本和前提。
以后每天至少记录三件善事，每天也得做三件善事，雷打不动，坚持一生。
我看到高德地图上，在发表儿童丢失的信息，然后也有找到的，企业能做公益和善行，确实是值得肯定的，社会给足了他财富，他该还社会以善良和良知。
凌晨，那时候穷，亲戚要生小孩，钱都没有，半夜找朋友借钱。300快，那是一个什么年代。然后至今都害怕穷，因为穷怕了，手里没钱心理不踏实。至今都省吃俭用。至今都感恩哪一个能伸出援手的人。这也是雪中送炭之美和善。