烦有什么用呢

真的会被这个瓜皮笑死

爱自己是终生浪漫的开始

以前就是太较真了 真的要放轻松一点 告诉自己 relax～

有的时候 真的震惊于突然而来的情绪 成年人的世界可真是让人无可奈何阿 真的会让人飞速成长 我不能用如果早知道会这样我就不那样做了这句话来点醒自己 因为我觉得 如果没有这些事的发生 就不会造就今日之我 有因必有果 从来没有什么真正的感同身受 大家都是普通人 就好好生活叭

今日思考/
成长道路上无论碰到怎样的人生导师
缺乏自我感知力和敏锐洞察力也是一个弱项
人真的很难看到自己认知以外的事物呢
以上/

面对负面情绪，我们可以这样做：
①未来心态：试想几年后来看这件事对我还会有什么影响。
②观察者心态：直面情绪，专注当下。
③旁观者心态：多做加法少做减法。凭什么只有好事能发生在我身上呢？④直接心态：有时候直抒胸臆没什么不好。
⑤主动心态：主动去找方法解决。

虽然但是……我又深夜emo了

我宣布
在我心里王姐的歌所有的歌里的Top1
是《大眠》呀

评价本身就是一种自我攻击

困倦～乏了

人好像真的很难改变自己的想法

明明知道自己的不足却还是很固执

女生啊就是太在乎自己的感受了太在乎情绪了 完全忘记了男生其实对于情绪的感知度没有那么强烈 共情能力也不够

能干扰你的人，往往是自己太在意的。能伤害你的，往往是自己的想不开。