唉

这个是一种绝症，就算好了随时也会复发的，你缺一种药，这种药的名字叫做田孟炀

是的，隔三差五，折磨人。

是的 磨人的失眠 现在的喜怒哀乐几乎全取决于昨晚睡眠质量

没办法，我也是。有时好有时不好，我最大的问题是早醒

找个男朋友就好了，

不要老想着自己在失眠，越这样想越睡不着。做好睡不着的准备，睡吧着躺着闭目养神也好

长期失眠如何念经
问：长期失眠要念什么经？
答：一个人如果长期失眠，医学界讲内分泌严重失调。内分泌严重失调的人和他的心理有着直接的关系，长期的恐惧、担忧、忧愁会造成他失眠（要怎样才可以化解呢？）要多念心经，让自己的心胸开阔；要多念大悲咒，增加自己的能量；要懂得忏悔，把自己过去的忧愁和忧伤要忘记，这样的话才会慢慢地调节好内分泌（心经一天要念多少遍？）要念27遍（要跟菩萨求吗？）要求的。大悲咒每天念9遍，礼佛大忏悔文念3遍（这个是功课以外的是吗？）你可以把功课放进去，都没关系的（一天礼佛大忏悔文念到5遍可以吗？）可以。

慢慢来，这病急不得，相信自己一定会好的

说的好。