【图片】回复：【日记+找同伴】20170204大基数在夏天前瘦下来【减肥吧】

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今天果然一下子掉好少

应该是姨妈的锅吧……毕竟昨天吃下去的热量应该是都消耗了的，今天再观察一天，如果还是掉的少就要加大运动量了

来自iPhone客户端19楼2017-02-07 08:11

在跟着别人打卡的帖子被删了……还是到自己的里面打吧，人少就少起码不会被删

来自iPhone客户端20楼2017-02-08 20:13

今早体重75.2

来自iPhone客户端21楼2017-02-08 20:14

早上没吃饭，中午表哥生日被拉去吃串串，实在没办法拒绝就去了

来自iPhone客户端22楼2017-02-08 20:14

吃的不是很多但比起前几天的热量就多了好多，回家后立马喝了小杯酸奶再泡了两杯润肠茶，下午到现在上了三次厕所，拉肚子，希望都排完了……

来自iPhone客户端23楼2017-02-08 20:15

补上昨天的

来自iPhone客户端25楼2017-02-08 20:16

今天的

看了食物分析脂肪含量太可怕了

来自iPhone客户端26楼2017-02-08 20:19

刚做了一遍郑多燕，现在喝喝水记录一下情况

来自iPhone客户端27楼2017-02-08 20:20

昨晚两次郑多燕小红帽

来自iPhone客户端28楼2017-02-09 07:18

今天体重。下150啦没有涨真是太棒了

来自iPhone客户端29楼2017-02-09 07:19

吃火锅之前要喝酸奶，没喝的话吃完一定要补，可以阻止油的吸收。昨天还喝了两包润肠茶，拉了几趟肚子

本来一包就够，怕没效果就加量了。幸好效果很好，但是偶尔一次救急可以，太多了身体会受不了的

来自iPhone客户端30楼2017-02-09 07:21

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