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请问卧推，向上推起时，是呼气，还是吸气？

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为什么书写的不一样？大家向上推时是呼是吸？
来自Android客户端1楼2017-02-04 15:16回复
    下来吸气 上去吐气。
    IP属地:江苏2楼2017-02-04 15:57
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      真实情况下 重量大一般都是上憋着 上去再吐
      IP属地:甘肃来自iPhone客户端3楼2017-02-04 16:05
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        无氧尽量不要憋，容易出事
        IP属地:河北来自Android客户端5楼2017-02-04 16:21
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          推吸放呼，因人而异
          IP属地:北京来自Android客户端7楼2017-02-04 16:22
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            一般多数是发力的时候呼气，放松的时候吸气
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2017-02-04 16:32
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              我反正是下放的时候吸饱，推上去的时候再呼出去
              来自Android客户端10楼2017-02-04 16:55
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                虽然憋气不好，但是推荐憋气
                来自Android客户端11楼2017-02-04 16:55
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                  一般是发力呼气，不过大重量还是憋气吧，保护脊柱，卧推呼气胸腔憋了容易含胸收肩
                  IP属地:江苏来自Android客户端13楼2017-02-04 17:14
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                    一般下来的时候吸气。上去的时候呼气是假的，一般起点的时候都会憋一口气 等起杠了以后半程左右再吐出来。 起杠的时候开始吐真用不上劲
                    来自iPhone客户端14楼2017-02-04 17:31
                    收起回复
                      全程憋气
                      来自Android客户端15楼2017-02-04 17:37
                      回复
                        屌
                        来自Android客户端16楼2017-02-04 17:38
                        回复

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