怎么破的

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哥们，我手淫时间也不短，以前总是强戒，但效果不好总是破戒，现在已经幡然醒悟，准备为了父母和自己博一次，今生不在手淫，只要下定决定，运用系统方法，一定会重生的，相信我！加入清新人生戒色实修班，群号：165893822 ，里面有戒色前辈和师兄陪你一起戒色，运用“戒色七部曲”，每天去学习，去奋斗，去充实自己，我保证你一定会成功，我想和你一起加油！

没事的，重要的是你要意识到自己的错误，好去改正。

朋友，不要再邪淫（看黄意淫撸）了，邪淫会害惨我们自己的！！！我今年25岁，是个被邪淫（看黄意淫撸）害惨的人。因为邪淫，我把自己身体给撸废了……我得了慢前 我脱发出现了M秃 我脑力很差，经常没有精神去做事……我没有谈过一次恋爱……还有，因为邪淫（看黄意淫撸）我骨架发育不良，整个人特别瘦弱骨架细小。我如今25岁了，我性格变得特别孤僻自卑，这一切的一切，都是在我邪淫后发生的！！！如今，我真心知道错了！！！朋友，邪淫是会害惨我们自己的，这是真的！！！在此，我真心希望你能看到我得惨痛教训，好好戒色修心！！！