那一个下午，我们说到孤独。
我提到了英国小儿科医师兼精神分析师温尼科特（Donald W.Winnicott，1896-1971）提出的独处观念。他在1957年发表的文章《独处的能力》（The Capacity to be Alone）将自在的独处和一般的孤独区分开来。
一般的观念里，孤独这个字让我们想到的是悲伤、无奈、无助.....负面的情绪。然而温尼科特所讲的自在独处，特别是在别人面前还是可以留在自己的孤独里的能力，反而是一个人情感高度成熟的指标。
这个观念的影响力是很大的，甚至影响到心理学界以外的领域，而且是他的追随者都经常引用的。灵修大师奥修就曾引用这个观念，来阐释他心中的爱情。
奥修是这么说的：“有独处的能力，才有爱的能力。这话听起来很吊诡，其实不然。这是一个既存的事实：只有那些有能力独处的人，才有能力去爱、去分享、去走入另一人内心的最深处----而不会出现急着占有对方、不会变成依赖对方、不会将对方限制成一个静物，也不会像着魔般地需要对方。两人于是允许彼此绝对的自由，因为知道即使对方离开了，自己还是可以一样的快乐。自己的快乐是不会被对方剥夺，因为快乐不是对方给了才有的。”

感情的世界没有输赢，只有谁更无法失去谁。

太可怕了。在KTV唱自己歌的感觉，就好像和别人一起看跟自己演的A片一样。
=============这个比喻也没谁了

对于“自处”与“相处”，王医师分享了一个令我拍手叫好的说法：这是英国心理学家唐纳德.温尼科特说的，他认为完美的相处关系是“窝在爱人怀里孤独”（Dare to be lonely in someone else's arms),这是说，刚开始恋爱的情人总有说不完的话，但时间长了之后，总会走到无话可说的片刻，有些人碰到这种情况就会感到紧张与不安全，生怕两个人的关系无法继续，但真正成熟美好的关系是---即使两人暂时无话可说也无所谓，相对无言，就暂时沉默，可以静静地躺在对方的怀里孤独，这是两人相处互相信任的极致表现，也是最高境界。
这句话真的太经典了。

持黄金为珍贵，知安乐方值千金。

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