今天说说膝反张的问题，这段时间看见很多病友问这个问题，首先我们先了解一下什么是膝反张，膝反张其实是膝关节的一种过伸展的状态，正常人的膝关节活动范围应该是有一定的反张角度的，差不多5度到10度左右，但是我们正常人能控制。而膝反张并不仅仅是膝关节的问题，在我们观察膝反张患者走路的时候，我们能看到基本上是没有伸髋的动作的，髋关节伸展不够靠膝关节的反张来维持平衡，如果我们仅仅只练膝关节是不可能取得好的效果的，最主要的还是髋关节的锻炼。