前段时间看到果壳知性，有介绍锻炼pc肌，说可以更加坚挺持久，甚至能多次GC。
但是，后来又看到，锻炼pc肌，会导致盆腔肌肉异常充血。
练多了，甚至会导致YW。
而且，所谓控制SJ，很容易是逆向SJ。
求教基宋神医，有没有个准确的说法。