加油！

无烟五十天，认清烟毒危害，不为复吸找到任何借口，将戒烟进行到底。支持楼主戒烟！加油！

不要因为戒烟不成功而过于自责,因为失败乃成功之母,每一次失败都是在通向成功的路上又迈进了一步.鼓起勇气,再战三百回合.
一定要想办法转移注意力,转成一次,就是成功一次.
不要总是忍,忍是有限度的.
大禹治水成功就是因为他修渠,把水引走,戒烟也一样,要找到那条渠,把想吸烟的想法转走,转成别的想法,健康的想法.转移念头有很多办法,转移念头本身,通过作其它的事转移念头,认识念头的产生原理.
第一个方法，也是最高,最快的方法，是认识念头产生的原理,就是所说的看破了，放下了.
第二好的方法，是帮别人戒烟,把想吸烟的人也就是我,给转没了.
第三个办法，是只在自己身上用功,通过各种运动,药物等转移自己想吸烟的想法，持之以恒，达到戒的目的.

没那么多说的，就是个不抽，忍着就好了。

不要质疑戒烟的决定，坚信它是正确的决定了一件人生中的大事，戒烟不放弃什么，都是满满的得到，吸烟不是享受，是毒瘾！

坚持不懈！一口不吸！

我就喜欢你这么说话的，不用什么大道理，只是一句实实在在的鼓励。

今天是第五天了，还在一口不吸的道路上坚持着。今天休息，早上起挺早，打扫了房间。一会去刷个车，然后约了妹纸看电影。