大姨妈来时肚子疼？面色黯黑、长斑？经常手脚冰凉？
这些都是宫寒惹的祸。宫寒是中医的概念，中医所说的“子宫”包括子宫、卵巢等多种器官，而“寒”并不只是指感受寒邪、过食寒凉生冷，而是包括女子宫，输卵管，卵巢等性内生殖系统的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等。那么，究竟是什么导致宫寒的？女性又该如何预防宫寒呢？
宫寒的危害
宫寒的危害大，又很常见。往往大部分女性朋友忽视了常见的问题，导致了严重的后果追悔莫及。宫寒的危害主要表现如下:
1、宫寒的突出症状就是痛经、月经不调。这种痛经是所有痛经中最痛的一种。万万不可忽视。还有血块，颜色暗。月经量少。白带异常，行经期间，常伴随乳房胀痛、腰酸痛。小腹坠痛，有凉气等；
2、宫寒导致皮肤干燥粗糙，颜色暗黄，没有光泽，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰；
3、手脚冰冷，四肢无力，身体发胖，失眠；
4、尿频遗尿；
5、性功能冷淡；
6、严重时导致不孕。
为什么会宫寒？
导致宫寒主要有先天和后天两方面的原因。
导致宫寒的先天因素是指指女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
而后天因素指的是环境寒冷、饮食寒凉、过劳或易怒、快速减肥、流产等，都有可能导致宫寒。
如何调理宫寒？
一、食用阿胶来滋补身体，宫寒体质人群最适宜。
花红伊美阿胶固元糕是非常适合女人在冬季食用的一款滋补佳品，特别是宫寒体质的女人，每天一小块阿胶糕，让女人气色红润、身体平衡，冬季手脚冰凉和月经不调等不良症状都会得以有效治疗，让女人由内而外散发出一股健康红润的气色。
阿胶补血补肾，能调治妇女的经、带、胎、产病症，可用于妇女月经不调、行经腹痛（痛经）、崩漏带下、滑胎、胎动不安、腰腿酸痛、习惯性流产、产后失血、恶露不止及各种血虚等病症。亦可用于妇女青春期、经期、孕期、产期（哺乳及产后恢复期）、中年期、更年期、老年期的调理滋补。阿胶对改善手脚冰凉、避免宫寒尤其有效。
阿胶养血、补气、调经，有利于建立正常月经周期，提高免疫力，还能够提高经期内的抗病能力，同时对多种妇科疾病都有良好的预防和调治作用。