兄弟，这是我这段时间戒色心得。我想要告诉你的是，欲望是假的，是你另一个你在骗你自己，当骗你到一定程度的时候就会产生欲望。这时你就想一推干柴，只要一点火星就会砰的一下爆发，而这点火星就是所谓的美女，我把这个火星称作触发点。有时触发点还会自生，也就是你没有看到任何东西，他自己产生。而我们曾经看过太多太多的淫欲视频，所以我们本身的触发点和正常人不同，别人可能无意间看到到他的触发点一直保持在正常的水平，但邪淫的人不同，他的触发点会被无限放大，最后欲火焚身，所以我们要做的是把触发点控制在和正常人一样的水平，我们现在还做不到佛那样的境界，因为佛根本没有触发点，心魔动不了他，这就是佛厉害的地方。那么如何破除呢？我曾经也是苦思冥想，终于找到了方法。我的方法是心理暗示法加不净观。当触发点被无限放大时。脑海先观不净观，然后通过心理暗示对自己说:根本没有欲望，所谓的欲望都是假相，是我的大脑在骗我。或者是根本没有欲望，他们对我没有任何吸引力，都是假相。通过这两句心理暗示，你的神经系统会慢慢的降低对所谓欲望的吸引力。从而将我们的触发点控制在一个正常水平。除此之外还要从平时也要改变自己的思想，我们看过太多邪淫的视频所以不管在什么地方就会联想到邪淫的东西，这时就要改变自己的思想了，如何改变呢？方法很简单那就是不管看到什么东西你就要把他和戒色文章扯上关系，比如说我在大街上看到一个小孩，那我就会联想小孩的眼睛为什么那么纯净，因为他不没有淫欲心自然肾气就充足，所以要想肾气足就不要好色。这样联想，不管是什么东西你都要尝试把他和戒色扯上关系，当然了以上说的都是开胃菜起到的是辅助功能，那么主菜是什么呢？当然是戒色文章了，戒色文章要反复看一篇文章起码要看十遍，不然你看与不看没有区别，还有呢，不要太过于担心，戒色是肯定能成功的，太过于担心就导致情绪破戒，那就得不偿失了。你要记住一句话，知道不等于做到。我不相信能把戒为良药1～100看上10遍的无法成功。我不相信每天早起早睡，坚持锻炼的人无法成功。我不相信每天看戒色文章，并从文章里提取精华写成戒色笔记的无法成功。我不相信每天热心帮助别人的人无法成功。我不相信一个不管成就多高都有一颗虚心学习的人无法成功。我不相信做到这些的无法成功。还要记住要让戒色融入你的生活，成为你生命中的一部分，古圣先贤有句说的特别好，三日不读圣贤书，面目全非阿，真是如此。所以一定要每天坚持阅读圣贤书，圣贤视频，这里我推荐陈大惠老师的纪录片《活着》望大家一定去看看，对你的人生有很大的帮助，说了那么多，我还想再强调一下断念的问题，断念一定要学会观察自己的念头，你要记住，“你”不是“你”，真正的你是纯粹的觉知，真的的你是无我，一定要学会观察自己的念头，你的感觉会告诉你这个念头是好是坏，好的留下，坏的就直接斩断，坏的念头不管是只淫念，还有嗔念（也就是发脾气的念头）还有自私念，痴念，这些都需要斩断。这样你的人生才会越来越好，这里我十分推荐打坐来帮助断念，每天打坐半个小时，把断念口诀念上500遍，让它成为你生活的一部分你会发现你的精神越来越好，注意力越来越集中，为什么会这样呢？因为妄想少了，精神用到对的地方它自然就感觉好了，另外对于断念觉察晚了的同学，欲火焚身时如何跳出来，这里给出帮助，当欲火焚身时，有三个方面来对付它，1.憋气，使劲憋气直到无法呼吸感觉要死了的时候才放开，人想死亡日那里还顾得上什么淫欲，淫念顿时烟消云散，2.念佛或者念断意淫口诀，集中精力念，不管外面起什么念头你都把注意力集中到念口诀上来，这样淫念的念头就会慢慢被弱化慢慢的消失不见，记住此方面的要点在于，千万别理淫念不管它发出什么念头都别理，一心一意念口诀就好了。3.狂奔法，用尽全力冲刺直到竭力为止，这里运用的是心与气的原理，当你当你有淫念产生时不及时断掉，心念就会与气相融和，对身体造成伤害，狂奔法的原理就是让你的气跟不上你的念头这样就可以完胜淫念了，前面的憋气法也运用了相同的道理，但狂奔法效果更好，学会这三种方法后，就相当拥有了三道防火门让你戒色更加的顺利，但最最重要的还是学会观察自己的念头，观心断念才是上上策。最后我想说的是这些只是我自己戒色以来的深刻体会，我把它叙述出来希望对大家有帮助，但每个人的感受都是不同的，收获也是不同的，我希望你们多去实践，多把这篇文章看个十遍百遍。去感受这些知识给你们带来的力量，我只是个引路人，真正能帮你的只有你自己，我相信你会拥有新的感触，而这些感触会让你成为戒色高手的路上一大助力，最后如果你还有困难，请来找我，我一直都在。真金不怕火炼，这就是近段时间的感悟，希望对你帮助！你们的雯师兄

应该是不射精症！戒撸就好了！

什么是邪淫？婚前性行为，手淫，嫖娼，看色情片，色情小说，婚后不节制都属于邪淫，你现在身体非常差了，为什么这么说呢？知道早泄或者阳痿的原因嘛？这是身体的一种保护机能，就好像汽车在准备没油的时候他会提醒你加油，但有些人不知道，却去吃所谓的伟哥，结果不用多说，汽车没油了会不走，人没有肾精了就死了，所以我恳请你一定一定要戒除邪淫！一定要戒色不然之后的人生很难。

Sy多了 会伤性功能 会以早泄阳痿勃起不坚为典型的表现

不射精可能是射精障碍

总之所有一切的症状 代表着你的身体正在发出信号 他要休息了 不能再撸了

不用担心 戒了以后 会好很多 会恢复的

戒为良药看过了吗 看过反复看 没看过现在看 看完了 理解了 你就上路了 不久的将来 你就会成功了

婚前不要有性行为，不糟蹋别人，不伤害自己

来自戒色专家
作者：[美]托马斯·拉科尔
手淫不仅仅是一个会导致实施这种行为的人疲惫、残疾、疯癫甚至失明的问题，还是一个严肃的道德问题。它是人类性生活中极特殊的一种。在手淫中，潜在的、不受限制的享乐欲望冲撞着社会道德的制约；习惯性的作为和“再来一次”的欲念挑战着良心和道德的约束。
手淫是不折不扣的自我玷污行为。这是一种在两性中通存的违反自然的行为。实施者无须通过他人，即可猥亵自己的身体。他们通过各种不洁的幻想，意图模仿并获取感官上的无上快乐。手淫在现代史上是低俗可耻的。在这里，哪怕只是短暂的一瞬间，欲望和幻想淹没了道德和原则；强烈的自我意识冲破了性欲的荒原，进入到一个手淫者自己幻想出的奢华世界。在很长一段时间里，手淫一直徘徊于社会的不齿和自我的满足之间。
手淫是文明社会的恶习，是逃脱自我约束机制、寻求快乐的惟一途径：手淫无法停止、无法抑制，在男女们在完成他们的性启蒙，然后以手淫来排遣性欲，“强奸他们自己的身体。”医学界曾归纳出了一张冗长的关于手淫引起的病症表，表中包括了肺结核、癫痫、丘疹、疯狂、一般性的消瘦，以及早卒。手淫是“远比天花更恐怖的”。
手淫所导致的后果将如《圣经》中所述说的那样——死亡。死亡并非是上帝给予的处罚，而是源自于手淫者被扭曲的天性。从某种意义上说，手淫和后来其他的一些行为在很大程度上证实了弗洛伊德的理论——犯罪容易，抹去犯罪的印记却很难。那种认为手淫不会被人察觉、不会受到惩罚的看法其实完全是一种错觉。
无论是什么原因，手淫是一种流行甚广的行为，因为沉迷于此的人并不知道自己正在进行错误的行为，以为这种行为不受良心和社会的约束，不会导致严重后果。所以手淫是一种谬误的愉悦，一种对真实的颠倒，因而它是危险的，需要严加防范。手淫是一种对健康、理性和婚姻的伤害，甚至是对自我愉悦的伤害。
由此可见，无知是导致手淫广泛传播的重要原因。由于放荡或是因为寂寞无聊，或是通过同伴的引导，一些年轻人开始学会通过手淫来放纵自己，却并不知道这一举动不仅错误，而且极其有害。手淫行为不为人所知的特点是导致无知的一个原因。其他不干净的行为往往会被人察觉，而手淫则不会。手淫的人无须感到羞耻或罪恶，更不会受到传统道德的制约。
手淫这种“具有欺骗意义的恶习”是“所有行为中对人体伤害最大的恶行”。维多利亚女王的医生詹姆斯·帕格特曾在1879年着书写道：手淫行为的危害其实是“性疑病症”的一种形式。帕格特医生对这种行为也深为痛惜。他表示，手淫是罪恶深重的行为，“肮脏、不洁、道德败坏、且人神共弃”。“暗自玩弄自己的身体”等等。
手淫是自我堕落和自我绝望的一个标志，这种新的性恶习比任何一种行为对于人的诱惑都更大。它之所以令人格外担忧，是因为从事这种行为的人会认为他们可以不受到任何惩罚——“手淫尤其”不容易为人所察觉。比起其他性恶习，所有人不论男女都更容易屈服于自淫这种行为。
德国哈雷大学教授弗雷德里希·霍夫曼所经历的一个病例。霍夫曼教授以“精气”学说而著名，他认为，人体中存在着如“精气”一般的液体，从各神经传送到肌肉组织中，并且保持在一种挛缩的状态中。这一观点广为流传，并认为，手淫由于过度损耗“精气”，所以会导致下颌松弛，四肢无力等症状。
手淫行为是对人类性生活中一切美好事物的全盘否定，它所引起的后果十分严重，是所有罪恶、道德败坏、离经叛道的根源。19世纪的一位颅骨相学家福勒撰写了一部书中说道，手淫是“罪中之罪，恶中之恶”，它将导致无数的“性败坏、性无能、各种疾病以及道德败坏，其总数甚至远远超过其他各种非正常性行为的总和”。虽然福勒并不否认这种行为会产生自我愉悦，其他的人却不以为然。美国着名的医疗改革运动发起人、麦片王国的创始人凯洛格医生认为，手淫是人类所有性怪癖中最恶劣的一种。他毫不掩饰对手淫的反感，称之为人类的大敌“是比私下性交易的”丑恶行径“更加”令人憎恶的恶行“。
童子军运动的创始人贝登堡勋爵说道，如果这种”淫猥“的行为成为习惯，那么它很快就会”摧残人的身体和精神“。被这种行为折磨的那些不幸的人们最终将注定”进入疯人院“。在另一部流传甚广的小册子的前言中，美国童子军的领袖警告说，他曾经亲眼目睹一个只有十二岁左右的男孩，因过度手淫而不得不被送入疯人院。这种病几乎无药可救”。即便是大一点的男孩也无法幸免。
书中告诫大家，不正确地玩弄私处会导致神经错乱，这种行为是任何一个正常男性都应该自觉抵制的。女孩得到的警告则更为严重。如果她们手淫，将会精神完全崩溃，不仅像男孩一样要被送进疯人院，而且很有可能“早早离世”。这