先啃的《育儿百科》，因为是让人蛋疼的日文书，笔记肯定做的很慢——主要也是我很懒，就想躺着啥也不想干。

昨晚上看了一些，日本人说话真是啰嗦，花了好大的篇幅给准爸准妈做心理建设，这些话确实不说不行，但其实说了也没有用，无论谁头一遭经历，无论做多少心理建设，到时候该慌一样慌。书上也提倡家里人尤其是老公要一起帮忙照顾孩子，可以促进亲子关系，也有助于缓解产妇的产后抑郁。然并卵！即便老公看了书也不见得就愿意帮你或者有时间帮你啊。说白了只有肯被教化的人才会被教化。

说起产后抑郁，因为产后荷尔蒙的变化而产生，无法完全避免，但是绝对需要也可以缓解，这不光是书上的观点。产后想出去工作，所以前几天去一家公司面试，公司的女老总就跟我聊起产后抑郁的事——她很有经验，因为她生了五个娃！她家老大是在美国生的，据说欧美女人真的跟亚洲不一样，产后完全不休息，没有坐月子一说，工作孩子一把抓，她们的抑郁情况就比亚洲女人严重得多。所以这也看出产后对产妇身体上和精神上的关爱，真的可以缓解产后抑郁。

宝爸可以帮宝妈做的诸多事务中，重点被提出来的是帮宝宝洗澡。首先，爸爸的手比较大，托着宝宝的头，按住宝宝的耳朵什么的总是比妈妈有力让宝宝更安心。其次呢，妈妈给宝宝洗澡的话，最在意的往往是边边角角的都要洗得干干净净！而妈妈平时要做的家务又很多，从效率方面来考虑，不如让妈妈安心做做家务，爸爸陪着宝宝在澡盆里悠闲自在的玩一会儿不是更好！这样有助于培养爸爸和宝宝之间的亲密度，想想以后孩子大了会说“小时候最爱跟爸爸一起洗澡了”不是也很有成就感？女孩子就尴尬点了，但是日本人好像不在意这个，呵呵。我B超说是男孩，可以坦然的把洗澡任务交给他爸了，不错。

插图很有爱啊，特别喜欢书里的插图。反之如果妈妈带宝宝洗澡呢，爸爸也要准备好宝宝衣服，洗完澡接手接下来的擦拭等工作，然后陪宝宝玩耍，让宝妈在浴室安适享受沐浴或者打扫刚刚的战场。书里总是在强调这种父母间的密切合作，营造出这种分工合作的和谐氛围对宝宝的成长很重要。

今天只看了一点，有个比较有争议的话题，就是“亲肤育儿法”。说白了就是我们经常讨论的“总抱孩子好不好”这个话题。谁都知道小宝宝就是个一直哭的生物，可是面对自己的小宝宝哭得撕心裂肺，都会慌手慌脚，抱吧怕养成习惯以后撒不开手，不抱又心疼。对于不会说话的孩子来说，哭是表达诉求的手段，尤其是刚生下来头三个月的宝宝，哭泣一般是在表达生理上的诉求。这时候就需要爸爸妈妈赶紧查看宝宝哭泣的原因赶紧应对。

有的宝宝特别爱哭闹，有的宝宝就比较安静，这是性格上的差异，父母不用太在意。但是大人的情绪是会影响到宝宝的，如果大人焦躁没有耐心，宝宝就格外愿意哭闹，所以照顾宝宝的时候不要情绪化，尽量理性而温柔一些比较好。对待总是安静比较乖的宝宝，也不要觉得既然没有饿也没有拉尿，就放任他自己玩好了。这样的安静宝宝需要爸爸妈妈主动逗弄，说说话什么的，进行交流。如果宝宝大哭突然中止继而呈软弱无力状，那就需要父母注意是不是生了急病，发热或者拉肚子等等，以便及时就医。

婴儿在过了三个月以后，随着醒这的时间的增长，除了生理上的诉求之外，精神上的诉求也随之而来。就是想让你抱抱啦，莫名就是情绪不对头啦等等都很正常。很多妈妈都经历过这样的场景，宝宝在你怀里睡得香甜，你刚要非把他放到床上他就突然哭起来！这并不是我们以为的抱成了习惯，不抱着就睡不了。这就是前面提到的“亲肤育儿法”，宝宝有了这种被人碰触肌肤的诉求，觉得很舒服而已。这样的情况呢，就再抱起宝宝，让他安心就好了。